Zitat Zitat von Hizard
... will ja nichts sagen, aber ich finde es recht schwer bei diesem ganzen Hin & Her jetzt eine Entscheidung zu treffen
ich nicht.

Aber warte doch mal auf die Argumente für komplette Pausen an Stelle für aktive Erholung. Ich warte auch sehnsüchtig darauf.

Bis dahin weitere Vorteile der aktiven Erholung neben der Technikontrolle:
- bessere Durchblutung der Muskulatur dadurch bessere Regeneration und
- besserer Abtransport von Abfallstoffen
- kein Eingreifen in den Trainingsrhythmus dadurch
- keine Trägheit bei Wiederbeginn
- Übungen können ausprobiert und modifiziert werden die sonst die Trainingseinheit belasten würden
- man verliert keine zusätzliche Zeit, denn...

...Pausen macht man eh ab und zu, sei es durch privaten Stress, oder Umzug oder Hausbau oder Krankheit. Bezüglich letzterem finde ich es deshalb so witzig, weil hier hunderte Threads kommen, ob man mit Schnupfen und Grippe oder 1 Woche nach einer Hüftoperationen wieder trainieren darf. Aber wenn man gesund ist soll man also komplett Pausieren und diese Zeit auch noch vergeuden. Sehr logisch.