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Eisenbeißer/in
Äh, ja. Du hast recht.
Du hast genau das gesagt, was ich mit meiner komischen Wortwahl eigentlich sagen wollte
Im engen Untergriff ist der Arm in einer "günstigeren" Position, bei der der Bizeps sehr gut mitarbeiten kann. Somit sind auch höhere Zusatzgewichte oder mehr Wiederholungen möglich.
Was für einen Grund gäbe es denn deiner Meinung nach, den Griff zu variieren und zB den Obergriff benutzen ("die Mischung machts")?
Eigentlich sollte es doch reichen, neue Reize durch höhere Gewichte zu setzen. Zudem ist durch das höhere Gewicht eine höhere Grundspannung vorhanden als beim OG.
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