Zitat Zitat von NewLife1
Du bist ein Komiker, hast keine Ahnung oder bist einfach nur Überheblich...


Ich Tippe auf keine Ahnung...
Schonmal für deine Beitragszahl und dafür das du den Thread so aufbaust, ohne Gewicht und Kraftwerte...

1. Meinst du den diese Isolieren zu müßen sind sie eine Schwachstelle? Oder langt dir die Belastung von KH KZ und Rudern nicht?

2. Klar, aber warum suchst du dir diese Übung aus? Du mußt dir ja was gedacht haben?!

3. Gegenfrage auf ne Frage... Ich wollt nur deine Gedanken wissen, spätestens dann würde man merken das du keine Ahnung hast...

Warum nicht: du trainierst 4 Monate, bist zu ungeduldig, trainierst nicht hart genug, frist zu wenig und whatever...
-Was für eine Antwort erwartest du auf die Frage, wozu ich eine Bauchübung machen will?

- Anfangs habe ich die Arme noch stark gespürt, jetzt nicht mehr.

- Ich habe das Gefühl, ich treffe die Bauchmuskeln (grosse Schwachstelle) am besten mit Swissball-Crunches. Ich wollte Beinheben machen, aber da melden sich die Arme vorher ab.

- Kraftwerte sind tief und werden nicht besser. Beim Bankdrücken hänge ich seit 4 Monaten bei 35kg.

- Mein KFA lässt nicht auf Unterernährung schliessen.