Ein Ansatz wäre, eben mehr einarmige Übungen zu benutzen und dann immer mit der linken, schwächeren Seite zu beginnen.

Anderer Ansatz wäre eben noch eine zweite Rücken TE nur für die schwächerer Seite einzubauen. Volumen gerign und Intensität mittel. Oft wachsen Schweachstellen gut nach, wenn man sie zwei mal die Woche rannimmt, dabei einmal schwer und einmal leicht-mittel.

Desweiteren darauf achten, bei beidarmigen Übungen wirklich gleichmäßig zu ziehen und auch die korrekte Technik zu benutzen. Ego abstellen und Technik perfektionieren.


Achjam, und Kreuzheben fehlt. Beste Rückenübung

Viel Glück