Sz-Stange ist mehrfach gebogen, Langhantel dagegen deutlich länger und nicht gebogen.


Also hast du noch gar nichts?

Dann kauf dir ne Hantelbank mit Ablage + eine Langhantel mit ein paar Gewichten


Sowas hier

http://cgi.ebay.de/HANTELBANK-ABLAGE...item3f086999e4

oder besser mit breiter Ablage

http://cgi.ebay.de/Breite-Druckerban...item4cf684819c

Dazu dann noch eine Langhantel mit ~80kg Gewichte, das sollte für den Anfang reichen.