Ungünstig für die Regeneration ist auch wiederum so eine Sache...
Immerhin hast du sozusagen schon dein Cardio mit drin, das wiederum wirkt sich günstig auf die Regeneration aus und wenn du dir wie du sagst nicht unbedingt ein Bein ausreißt mag das ganze zwar vielleicht nicht unbedingt 100%ig günstig sein, aber ein paar Vorteile lassen sich bestimmt auch finden.
Nur in der kcal-Bilanz sollte es berücksichtigt werden...