Hallo,
trainiere seit 2 Jahren, Ergebnisse bis jetzt sind nicht berauschend (siehe Bilderthread), und heute kam der nächste Rückschlag.
Wurde (freundlicherweise) von einem BBler in meinem Studio darauf hingewiesen, dass ich Beinpresse komplett falsch mache.

Ich fürchte/kann mir gut vorstellen, dass ich die eine oder andere Übung auch noch falsch oder nicht 100% korrekt ausführe.
Weis jetzt nicht wie ich vorgehen soll.... bei jeder Übung Gewicht runterschrauben bis ich lauter blitzsaubere Whds schaffe?
Fühle mich nur so, wenn ich die letzte Whd auch noch blitzsauber schaffe entpowere ich mich nicht so wie sonst... momentan mache ich die letzte Whd unter extremster Anstrengung halt wsl leicht verfälscht.
Daran knüpft sich meine 2te Frage. Bin bei den meisten Übungen sehr schwach, und dass obwohl ich schon 2 Jahre trainiere... ist halt auch nicht gut fürs Ego wenn man Bankdrücken nach 2 Jahren mit 75kg macht als 1,87 Hühne.
Wieso bin ich so schwach? Liegt es evtl an der Technik?

Mfg
Ein an sich zweiflender C.