Woww, also stark bist du auf jedenfalls, wie oft muss man trainieren um solch hohe Gewichte bewältigen zu können?

Bei mir heilt eigentlich nur die Brust sehr schnell ab, nach zwei Nächten spüre ich schon keinen Muskelkater mehr, aber verglichen mit dem Beinbizeps geht es da doppelt so lange also vier tage bis sich der Kater gelegt hat.

Was mich auch immer wieder nervt ist das ich beim Kreuzheben nach dem absetzen des Gewichtes ein leichtes schwindel Gefühle bekomme, konzentriere mich deshalb sehr stark auf das ein und aus atmen.

Beim Kniebeugen kriege ich oft Krämpfe im Rumpf es kostet mich sehr viel Kraft, manchmal ist es schlimmer manchmal weniger, hat jemand von euch auch solche Erfahrungen gemacht?