@lexdeluxe
Wie du siehst war mein post an Powersofti gerichtet, daher habe ich ihn auch zitiert.

Aber du machst auch gute Posts. Ist mir schon aufgefallen


@Dr Freud
Ja, das stimmt. Wenn man auf den Körper hört schiebt man alle paar Wochen eh mal wieder automatisch eine ruhige Kugel. Da freut sich der Körper und danach gehts meistens auch wieder besser nach vorne.
Das thema hatten wir letztens hier in einem Thread. Bin ja der Meinung, lieber eine Woche mit wenig Gewicht und hohen Wdh, also aktive Erholung betreiben, als eien Woche komplett pausieren. Bei Erstgenanntem hat der Körper weit mehr davon, weil es nunmal viele Vorteiel mitsichbringt (hast ja schon zwei genannt) und der Wiedereinstieg in die schweren Phase fällt auch leichter. Eine Woche Pause und ich verspühre schon eine leichte Trägheit.