Hallo,

ich bin gerade in der 5. Woche meines HST-Clusters und verspuere seit
2 Tagen einen stechenden Schmerz unterhalb der rechten Brust bzw.
am Ende der rechten Rippen bei fast jeder Bewegung.
Das Abdrehen der Nachti******** ist z.B. eine recht unangenehme
Sache....

Ich muss mir das entweder beim Bankdruecken oder Ueberkopfpressen
geholt haben, da ich den Load vor 2 Tagen auf 100 % erhoeht habe und
einen Haufen 1RM Cluster machen musste, um mein Volumen von 30 Reps
zu schaffen. Das war sehr, sehr anstregend.

Ich werde heute nocheinmal trainieren und wenn die Sache dann morgen
nicht besser wird, dann werde ich den Plan wohl oder uebel abbrechen
muessen und in SD gehen.

Bitte um Ratschlaege.

Michael