mein plan sieht eigentlich wie folgt aus:

klimmis
dips
trap-bar-deadlifts



eingewöhnungsplan wäre wie folgt:

lat-ziehen
+evtl. noch eine maschinenruderübung
dips an der maschine
trap-bar-deadlifts


würde natürlich lieber gleich mit dem normalen plan einsteigen, jedoch hört man nicht selten von eingewöhnungsverletzungen wie sehnenscheidenentzündungen und gelenkproblemen... oder sind meine ängste ob des realtiv geringen volumens des plans unbegründet und das eigentlich für den anfang (nach der eingewöhnungstheorie) viel zu schwere eigene körpergewicht, das es bei dips und klimmis zu bewältigen gilt, gar kein problem?