Hy Leute,

Hab gedacht ich frag mal wieder nach euren Meinungen!
Morgens direkt nach dem aufstehen trink ich 40g CreatinXT+24g Glutamin Plus, 30min danach folgt das Frühstück mit 4 Scheiben Vollkornbrot und was dazugehört plus 60g Designerprotein. Um 9 dann ein riesen Sandwich, am mittag ein gutes Menue,(Salat, Reis, Nudeln,Gemüse,Fleisch etc), um 1600 giebts dann nochmals einen Snack, evt. halt was süsses! Dann wenn trainingstag ist, training(habe einen 3er Split mit 2-3 sätzen pro übung),nach dem training giebts CreaVitargo 80g+24g Glutamin plus DesignerProtein 60g wenn ich zu hause bin! Dann giebts ein kaltes abendessen,(Joghurt,Brot,Haferfl,etc). Vor dem Schlafen dann nochmal eine Portion Protein! Am nichttrainingstag giebts am abend 30min vor dem Essen CreatinXT+Glutamin, so wie am morgen!

Ist das so ok?? Wäre froh um ein paar feedbacks..... Thanks!