...Und lass' den Blödsinn mit "Armtagen" oder dergleichen bleiben. Mach Grundübungen, denn durch Bizepscurls wirst du im Gesamten nich' viel stärker.

Wkm is'n gutes Stichwort,zumal du nebenbei ja noch boxt, reicht dieser vollkommen aus.

Mfg

Norman