Hey Leute,

ich habe letztens einen interessanten Satz hier im Forum gelesen.
Leider weiß nicht mehr wo oder von wem. Aber er war ungefähr so:
Einerseits gibt es verschiedene Weg zum Ziel, aber andererseits hat auch jeder ein individuelles Ziel. Aus diesem Grund kann es auch nicht einen perfekten Plan für alle geben.
Aus diesem Grund Frage ich euch jetzt mal,
welcher Plan für mich am besten ist,
oder wie ich herausfinde welcher Plan der beste für mich ist.

Kurz zu mir:
  • Alter: 21 Jahre
  • Größe: 1,85 m
  • Gewicht: ca.90 kg
  • Trainiere seit: ca. 2,5 Jahren + Kampfsport seit mehr als 15 Jahren


Wie oft ich durch den Plan in der Woche trainiere ist nicht so wichtig. Kann auch 5 mal oder mehr die Woche sein.

Danke für eure Hilfe