Ich weis es hat schon Klick im Kopf gemacht mit dem Essen,nur manch einer Sagt das Kohlenhydrate Fett machen und man die nicht unbedingt braucht,werde mich auch durch das Ernaehrungs Forum durchlesen,mein gott das es immer so duztend viele verschiedene Meinungen gibt . Wuerde Trotzdem gerne mal einen Recht Guten TP Haben ,denn die Trainer bei uns im Center haben kein Plan. Geben dir nur so standart Plane die jeder Anfaenger bekommt und wenn du einen neuen haben willst erhoehen die nur die Kilo anzahl :/ von denn Geraeten her ist es schon gut dort