Hallo zusammen,

zurzeit nehme ich Fluessige Amminos und Tabletten Amminos und einen Whey Shake.
Das habe ich wie folgt gemacht.
Morgens: 4 Tabletten
30 min vorm Mittag Essen 4 Tabletten
30 min vorm Training 30 ml Liquid Ammino
Waehrend dem Training 30 ml Liquid Ammino
Nach dem Training Einen Whey Shake mit 35 g
Abends: 4 Tabletten

Jetzt moechte ich mir das Whey Isolate von Dymatize holen,und die beiden Produkte von Muscletech das Anabolic halo und Nano Vapor,weil ich jetzt eine Kleine Wampe bekommen habe ,wollte ich noch dass CLA von dymatize haben weil ich es nie hinbekomme von der Zeit denn Bauch mit zu trainieren.Deswegen sollte das als kleines hilfsmittel dienen .
So jezt weis ich garnicht wie ich was einnehmen soll z.b an Trainings Tagen und nicht Trainingstagen.
Haette gerne einen Einnahme Plan fuer die Supps.Dymatize Whey,dymatize cla,muscletech nano vapor und Muscletech halo und amminos tabletten und fluessig

Gehe 4 mal die Woche zum Fitness MO,DI,MI,FR
MO:Brust,Trizeps,
DIE:Ruecken,bizeps
MI:Beine,Schultern,nacken
FR:Bizeps Trizeps

Das mal so als Kleine Info.

Ich bedanke mich schonmal im vorraus.