ja sieht besser aus, wobei ich noch der Meinung bin, dass wenn du an Tag 1 schon mehr als eine Brustübung machen willst, dass zwei Übungen vollkommen ausreichend sind. Dann jeweils 3 Sätze, also 6 insgesamt. Tue mir selbst auch immer schwer in nem 2er nur eine Brustübung rein zu nehmen, aber 3 ist zu viel. Kannst ja nach den Brustübungen aufrechte Dips machen, da haste dann die Brust auch noch belastet. Die Sätze für den Nacken gehören natürlich eigentlich in den Rückentag, wenn du da auch schon die Schultern mit trainierst und nicht in den Brusttag.