Hallo Leute,
ich bin neu hier und wollte mal etwas bezüglich der Beinpresse fragen. (Wenn es das Thema schonmal gab,bitte ich um Verzeihung)

Also folgendes:
Ich bin einer,der bei der Beinpresse gerne mal viel Gewicht draufhaut und da bei der Beinpresse auch die Knie so ziemlich viel beansprucht werden,wollte ich mal wissen,ob das bei richtiger Ausführung der Übung ernstzunehmende Schäden hervorrufen kann.
Wie ich die Übung angehe: erst einmal mit 100-150 kilo warm machen und dann 300 kilo aufwärts. Heute z.B. waren mal wieder die Beine dran und habe 350 kilo im letzten Satz gepresst-mit 8 Wiederholungen. War zwar etwas anstrengend,hat aber geklappt.
Da ich gerade dabei bin,wie geht ihr bei der Übung vor? Wieviel kilo macht ihr drauf und spürt ihr Schmerzen im Kniebereich?

Wäre für hilfreiche Antworten dankbar.