Hey ihr,

mal ne Frage die mich heute morgen doch sehr beschäftigt hat.

Wenn ich also nach jedem Training mein Eiweiß-Shake als Nährungsergänzung drink,ihn aber ein-zweimal auslass, woher holt der Körper dann die Eiweiße?

Etwa aus den Muskeln?
Oder lässt er die Muskeln dann einfach nicht weiterregenerieren..?

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