Schwachsinn!!!!Zitat von shano
Mit Muskelkur bezeichne ich eben diese Zeitphase in der ich Creatin L-Glutamin etc zu mir nehme, dies mache ich nicht 365 Tage im Jahr sondern 6-7 Wochen und danach ca. 4 Wochen Pause, dann wieder...
120g Eiweiß durch normale Nahrung ist trotzdem lächerlich.
Ich ess das Doppelte ohne Puver zur Hilfe zu nehmen
Lesezeichen