Danke zunächst für die Antworten.
Also Intoleraz usw. sind zum Glück bei mir kein Thema, aber dennoch ist der Tipp mit dem Obst echt sehr interessant auch ohne Intoleranz, da man so auch mal die Verdauung entlasten könnte.
Esst ihr denn schon seit Jahren so viel Quark und habt keine Probleme oder erst seit paar Monaten? Bitte mit ungefährer Zeitangabe.