wahrscheinlich wegen dem "anheizen des stoffwechsels"

Was die Mahlzeitenfrequenz angeht zeigt diese Untersuchung, dass 6 Mahlzeiten pro Tag wohl keinen Vorteil gegenüber von nur 3 haben. Am Besten wählt man die Mahlzeitenfrequenz mit der man persönlich am wenigsten Hunger verspürt und ein möglichst gleichbleibendes Energieniveau hat. Auf jeden Fall gibt es aber für all diejenigen, die bislang nur drei Mahlzeiten am Tag essen keinen Grund während einer Diät die Mahlzeitenfrequenz zu erhöhen.
http://haraldgaertner.blogspot.com/2...1_archive.html

http://fitness-experts.de/abnehmen/d...n-stoffwechsel
http://www.aiqum.de/forum/top-thema-...sa_t16249.html
http://www.eisenhart.biz/logik-zaehl...nfrequenz.html

Basierend auf beiden Studien kann man also zusammenfassen, dass das Dogma, das mehrere kleinere Mahlzeiten pro Tag vorschlägt, um den Stoffwechsel zu erhöhen und den Appetit zu reduzieren, ein Trugschluss ist. Es wurde nicht untersucht, wie sich die Mahlzeitenhäufigkeit auf das Muskelwachstum auswirkt, aber dazu wird es so bald auch sicherlich keine Studie geben.
http://www.wear2gym.de/news/mahlzeit...ose-tauschung/