Zitat Zitat von DonkeyKong94
P.S. Ich entschuldige mich schonmal für mein Unwissen, aber deshalb habe ich mich ja hier angemeldet um etwas zu ändern und Leute die Ahnung haben zu fragen bzw. erstmal die mit "Wichtig:" markierten Threads (Stickys) zu lesen, in denen die allermeisten Fragen beantwortet sind und falls DANN noch Verständnisfragen auftauchen, Leute zu fragen

Ahja, an den Herr der sich über dich Rechtschrift beschwert hat, ich wurde beim schreiben gestört und musste schnell machen. ^^

Eine andere Person hat mir Creatin empfohlen was haltet ihr davon ???

Zum Thema Creatin: Unnötig! Nach ein paar Jahren Training, guter Ernährung OK! Aber für den Anfang absolut unnötig.