Zitat Zitat von Russiabodybuilding
Ich schreibe ja nur als Ergänzung ist es nicht schlecht...
Und Ernährung muss auch nicht umgestellt werden solang man es als "vollwärtig" bezeichnen kann und den Bedarf deckt

Wozu 6 mal die Woche trainieren?Bessere Frage warum nicht?Wenns Erfolge bringt? Jeder reagiert anders drauf


Mach du mal.............