Herrgott, Steppo. Nur weil du ne schlechte Arm- und Beingenetik hast, musst du die nicht jedem aufschwatzen. Kein Anfänger kann nach nur wenigen Wochen/Monaten wirklich etwas über seine Schwachpunkte wissen, schon garnicht mit nichtmal 70kg auf 1,80m. Und die müssen nicht in den Extremitäten vorhanden sein, die können genausogut Teil des Rumpfes sein.

Von daher: Im ersten Jahr Finger weg von Isos! Völlig unnötig. Zumindest ist das meine Meinung.