In den letzten 2 Wochen hat sich leider nicht soviel getan...denke aber das liegt einfach an zu wenig Kcal...seitdem ich jetzt wieder raufgeschraubt habe gehts weiter...

wieso besser abnehmen mit mehr kcal ? das versteh ich nicht so ganz .
auserdem würde mich ma interessieren welchen defeziet (oder auch überhaupt einen)ihr für die AD nimmt .

Ich fang erst in 2 wochen an ...