hey!
hab noch n paar fragen zum classic hst, und zwar hängt ihr nach den 6 wochen noch 2 wochen negative oder so an? oder macht ihr nach den 2 wochen schonwieder dekondi?
und wie ernährt ihr euch in der dekondi? wenn ihr auf aufbau ausseid? also dann auch in der dekondi kcal+ oder kcal normal zum erhalten der masse?
und wie übersteht ihr nur die 2 wochen "nichtstun" ???(reicht nicht eine woche dekondi auch?)

stell mir das hart vor, erstmal 2wochen nichtstun und dann auch noch mit 15 rm anfangen sprich sehr leichte trainingseinheiten! obwohl man doch dann nach 2 wochen pause eigentlich richtig heiss auf training ist. und dann geht der zyklus ja auch nur 6 wochen, deshalb auch meine frage oben ob ihr da noch 2 wochen dranhängt oder so?

grüße