Hey!
Ich trainiere derzeit nach diesem TP, und wollte euch fragen ob dieser 3er Split in Ordnung ist.


Mo: Brust - Schulter - Trizeps
Di: Beine - Bauch
Mi: Rücken - Bizeps
Do: -
Fr: Brust - Schulter - Trizeps
Sa: Rücken - Bizeps
So: -

Da meine Brust und Schultern meine Schwächen sind, würde ich diese gern 3x wöchentlich trainieren. Nur wie soll ich die TE's einteilen?
Wäre sowas in Ordnung?

Mo: Brust - Schulter - Trizeps
Di: Rücken - Bizeps
Mi: Brust - Schulter
Do: Bauch: Beine
Fr: Brust - Schulter - Trizeps
Sa: Rücken - Bizeps
So: -

Wenn nein, bitte ich um Verbesserungsvorschläge !

P.S.: bezüglich der Regeneration: Habe derzeit Ferien, kann deswegen 9-11 Std. Schlafen. Außerdem nehme ich 3-4 gr. Creatin täglich zu mir, was die Regeneration auch etwas beschleunigt.

Danke!