Zitat Zitat von Magma
das passiert wenn man die KB nicht korrekt ausführt und die Knie über die Zehen schiebt bzw. zuwenig mit dem Hintern hinten rausgeht! Es liegt def. nicht an der "verkürzten" Wade - sondern an der Ausführung.

Stell dir einen Hocker hin und setz dich in Zeitlupe mal darauf, du wirst sehen, dann machst du die Ausführung instinktiv richtig
Ja, aber dafür ist dann mein Rücken schon fast parallel zum boden.

Bei den schweren Kniebeugen hilft mir eh das Gewicht um gescheit in die Hocke zu kommen.
Weil ich durch die schwere vom Gewicht eh nicht mehr auf die Zehenspitzen komme.
Hauptsache ist die Beine wachsen.

Danke, trotzdem
Gruß
Krusch Lee