Zitat Zitat von pitbull94
moin

hätte mal 2 Fragen an dich

Wieso ersetzt du French Press nicht durch eine andere Übung (z.B. Engbankdrücken) wenn es deinen Gelenken nicht gut tut ?

Und wie trainierst du deine Waden ? Bei McFit gibts nur 2 Übungen für die Waden, Wadenheben stehend/sitzend ?

Wär nett wenn du mir die Fragen beantwortest

Also Engbankdrücken wäre da eine sehr schlechte Ersatzübung, denn das geht auch sehr auf die Gelenke..