Zitat Zitat von r4m53s
Also dass das Cholesterin nicht schädlich ist für den Menschen, gilt nur bei gemäßigtem Ei Konsum. Die Rechnung wurde natürlich nicht mit dem BB Bedarf von 4-8 Eiern pro Tag gemacht.

Meine ernährungsphysiologische Empfehlung wäre es. Die gesamt Zahl der Eier pro Tag runter zu schrauben, aber dafür das Ganze Ei zu verwenden!
Das Ei Gelb ist das eigentlich gute am Ei was auch den positiven Blutfetteffekt mitbringt.

Natürlich möglichst viele unterschiedliche Proteinquellen verwenden. Natürliche Eier, Protein Shakes, Fett armer Käse, Tofu.
ob er deine Empfehlung noch nach über 3 Jahren braucht...