Zitat Zitat von RyanBB
So habe ich das beim Einlesen in die Thematik eigentlich auch verstanden.
Denken wir mal logisch : wenn im Muskel Creatinspeicher gibt , dann kann das
Wasser dort gespeichert werden .

Unter der Haut gibt es doch keine !

Viele Unerfahrene nehmen zum Creatin viel Einfachzucker und werden fett.
Das ist es was vielen Angst macht Creatin zu nehmen , deshalb stellen die immer
wieder die selbe Frage.