Okey ich hab mal ein bisschen nachgeschaut und das gefunden.
http://img1.classistatic.com/cps/bln...5867l3_20.jpeg
Das haben wir zuhause. Aber weil das schon verstaubt und auseinander gebaut war hab Ich das vergessen. Kann man daraus alternativ Übungen ableiten? Und wie kreig ich am besten Klimmzüge hin? Einfach eine Stange für den Türrahmen?

Und nein ein Rack haben wir nicht. Aber wir haben jede menge Gewichte. Ich schau nach dem Essen mal nach was wir alles da haben.

DAnke dir