Zitat Zitat von Myrdak
jetzt wart mal ... is das echt dein ernst das du jemanden der gerade mal fünf monate trainiert zu einem 5er split training rätst
wenn ja ...
Geraten hab ich garnichts nur meinen Split niedergeschrieben und ihm abgeraten
Beine und Rücken an einem Tag zu trainieren. Sagte ja, viele Wege führen nach
Rom. Da er anscheinend 4mal pro Woche geht seh ich da aber eigentlich auch
kein Problem drin aber mein Fachwissen reicht sicher nicht an das eines PITT-Force
Experten ran. Bin da eher praktisch veranlagt und habs nicht so mit der Theorie...