Zitat Zitat von pm0803
Ich hab deswegen schon oft Kritik bekommen, es meinen viele dass es noch zu früh für einen 4er-Split wäre, aber es läuft sehr gut bei mir.
Deswegen will ich es erstmal dabei belassen, ich will demnächst evtl mal FST-7 ausprobieren, da wirds auch nicht anders sein.

MfG
wenn es "sehr gut" bei dir läuft, warum stellst du dann fragen zu deinem training?

zum thema:
nach 26 monaten solltest du ja eigentlich den unterschied zwischen geräten und freien gewichten kennen