Zitat Zitat von Beam, Jim
das ding heißt quadrizeps, ohne t. der muskel hat 4 muskelköpfe.

probiers aus. die beinbelastung bei rackdeads ist wie ja schon gesagt wurde ggü dem KH geringer. aber du kannst ja gucken ob dir das etwas masse auf die beine bringt.
ich will einafch nur nicht, dass leute iwann sagen der hat ja gar keine beine