Zitat Zitat von Nessie
[...]
Da ich in den 8 Wochen Abnehmpause mal für 1-2 Tage die AD probiert habe und weitgehend auf Kohlenhydrate verzichtet habe, aber mir diese Form der Ernährung nicht zusagt werde ich es mit der MD probieren.
Ich konnte mich einfach nicht mehr richtig auf meine Arbeit konzentrieren, war schlapp und im Training fehlte mir der Biss.
[...]
Energiebereitstellung in der AD ist nichts, das von heute auf morgen einfach so funktioniert, da müsstest du schon ein bisschen länger als 1-2 Tage ausprobieren bevor das wirklich greift.

Ansonsten find ich die metabole Diät aber auch am sinnvollsten, von daher....