Aso ok jetzt versteh ich was gemeint war thx Bin echt mal gespannt was sicb damit für erfolge erzielen lassen. Ist es wahr das man in dieser eigewöhnungsphase 3-4 wochen wirklich sein gewicht einigermasen hält aber das verhältnis fett / muskelmasse verändert wird ? Hat mich positiv überrascht sowas zu lesen. Und würdet ihr zum hausartzt gehn oder i.was spezielles ? Hab schonmal angefangen den ernährungsplan zusammenzustellen ich denk am fr. Is er fertig werd ihn dann gleich online stellen.