hallo. wiege 88 kg ^^ lol bin 1,74 groß und möchte abnehmen. wenn ich jetzt mit weightwatchers abenheme , nehme ich dann auch muskelmasse ab? wie könnte ich es verhindern ? was muss ich beachten? sorry bin neu hier =/ wie kann ich schnell und gesund abenehmen aber nebenbei weiterhin muskeln aufbauen ?