Zitat Zitat von wizcudi
Hallo,
habe leider Probleme mit dem Kreuzheben. Mein unterer Rücken wölbt sich leider sehr, wenn ich runtergehe bzw. die Beine wieder Strecke. Ich achte extra drauf das dies nicht passiert kann es aber leider nicht vermeiden. Selbst bei geringem Gewicht.
Hat irgendjemand Tipps wie ich das wegbekomme?
Verstehe den Zusammenhang zwischen runtergehen und Beine strecken nicht....
Mach mal n Video. Ferndiagnose unmöglich.