Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand
duale Bankdrückmaschinen...trainiere regelmäßig mit Gym80, Gerva, HBP, oder Hammer-Strength dualen Plateloadmaschinen. Betonen die Dehnung (unten) und oben die Kontraktion...
gibt auch noch andere Hersteller....
je nach Hersteller laufen die Maschinen etwas unterschiedlich.
Die Maschinen eignen sich gut für pitt-force-Training, da man die WH jedesmal aus der Dehnung startet.

sauber, danke. sowas würde isch gut im mma gym bei uns machen. mal schaun obs sowas auch für den schmlen geldbeutel gibt