Zitat Zitat von bros
Will ja nix sagen, aber nach 3 Jahren sind die Kraftwerte doch ziemlich mager...wie hast du bisher trainiert? Ich würde eher sagen du solltest dein Training aufs Minimum reduzieren(z.B. WKM) und viel mehr essen, denke in der Ernährung liegt das Problem..

Trainingsjahre hin oder her, darfst das Alter auch nicht vergessen...