Dein Beispiel Refeed ist jetzt mal alles andere als "sauber", hoffe du weißt das? Und du solltest auch wissen, dass dein Körper während des Refeeds Wasser zieht und carbs speichert => Gewichtszunahme. Gegen einen PWS gibt es sicher nichts einzuwenden!
Ein 1000kcal Defizit ist übertrieben und kommt der Muselerhaltung nicht zu Gute!

Wenn man das hier so liest müsste man denken du hast noch immer keine Ahnung von der AD?!