Hallo liebe Leute,

bräuchte mal ganz dringend euren Rat.
Trainiere seit mehreren Jahren, wiege 100kg auf 1,85m.
Versuche derzeit etwas fett zu verlieren, da durch ich durch meine letzte Massephase doch etwas zuviel am Bauch vor allem an den seiten angesetzt habe.
Bin schon seit ca. 2 Wochen dabei mehr auf die Ernährung zu achten. Habe auch mit zunächst mit leichten Kardio angefangen. Da das „verbrennen“ für mich bisher Neuland ist bräuchte ich mal Tipps was ich da am besten machen kann bzw. welche Supplements ihr mir empfehlen würdet damit ich relativ schnell, relativ viel Fett verliere, nach Möglichkeit ohne Muskelverlust natürlich.
Da ich heute meinen Urlaub für in 4 Wochen gebucht habe läuft der Countdown umso mehr.

Vielen Dank!