hallo liebe community,

also ich bin 22 jahre alt, und wiege bei einer größe von 190, um die 101 kg.

damit bin ich recht zufrieden, sehe sportlich aus, stemmig, muskeln sowohl genug fett zum kuscheln

meine frage an euch ist, welches protein empfehlt ihr mir?

um diese frage zu beantworten geb ich euch noch einige infos was ich mache und was ich will.

zur zeit besuche ich das fitnesscenter 2-3 mal die woche, trainiere im 2er split, bei jeder 2. einheit laufe ich auch 20 min intervall. da ich studiere und nicht viel zeit habe so wie früher mir immer ein halbes kg fleisch oder fisch zu machen möchte ich ein protein, das ein gutes preis leistungsverhältnis hat.
besser gesagt, welches protein um ca 10€/kg mit eher weniger kh empfehlt ihr mir??? --> gibts was brauchbares auf sportnahrung.at?

mit leistung mein ich aber jetzt nicht das beste whey prot, welches super fein ist usw, aber eben auch nicht den größten mst. sollte einfach nur als ergänzung zum essen dienen. sollt nicht viel zucker haben

danke im voruas für die tipps

lg aus wien, Filip