Hi,
ich mache im Moment den WKM-Plan und zwar folgendermaßen:

TE 1: Dips, Kniebeugen, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
TE 2: Klimmzüge, Kreuzheben, (Schulterdrücken)

Leider hole ich die Kraft beim Schulterdrücken immer aus dem Hohlkreuz und hab danach Rückenschmerzen.
Deswegen benutze ich momentan die Schulterpresse.

Soll ich die Schulterpresse anstatt Schulterdrücken beibehalten, oder doch lieber eine andere Übung machen?

LG