Immer wenn ich meinen 3er mache denke ich wie cool es wäre nur einen Musekl zu traineiren und mich auf das zu konzentrieren.
Ich mein ich trainiere ja nicht jeden Tag den selben Muskel.
Ich schlafe echt genug und an Energie fehlt es auch nicht ich muss einfach was machen.
Gibt es denn keine möglichkeit für mich 5-6 mal die woche zu trainieren?