Ich bin immer total neidisch wenn ich sehe wie jemand soviele adern hat .
Aber abgesehn davon super körper .
Zu deiner Creatin frage hier gibt es viele Threads dazu einfach mal die Suchfunktion nutzen da findest du alles über Creatin was es zu wissen gibt .
Wäre cool wenn du uns hier immer auf den neusten stand hälst eventuell auch Unterkörperposen aber sieht schon stark aus im momment .
Viel Spass und Erfolg beim Trainieren , bleib am Eisen .