Hey Leute ich habe da mal einpaar fragen.

Meine arme haben einen Umfang von 33cm und die werden halt nicht dicker -.-
Ich habe vor einem 3/4 Jahr angefangen mit fitness habe auch schon Erfolge und Gewichtszunahme gehabt aber bei den Armen hat sich nicht so viel verändert.

Meine Daten:
17 Jahre alt
1,75 groß
und ich wiege 71 Kg. ich habe mit 64 Kilo angefangen...
Ernährung: Ich esse viel und in 4-5 Mahlzeiten, Jeden abend 500g Quark,Haferflocken und banane sonst halt viel Eiweiß und Kohlenhydrate und gesunde fette.( aber auch ungesunde fette..... KFC.... )
Seit kurzem morgens Whey mit haferflocken und nach dem training das gleiche.

Ich wollte eigentlich so splitten und wollte fragen ob das Sinn macht.
Montag: Arme (Bizeps,Trizeps,Unterarme)
Dienstag: Frei
Mittwoch Beine/Waden/Bauch
donnerstag: Boxen
Freitag:frei
Samstag:Rücken,Brust,Schultern

Geht das auch mit Boxen klar, wenn ich ein tag davor beine trainiere? oder brauch ich da regeneration?

Ich würd mich freuen wenn ihr mir da weiterhelfen könnt.