Zitat Zitat von Georgy
du plapperst einfach sch.eiße nach

@Velat:

Die Beugen gehen okay. Da hab ich schon viel viel schlechtere gesehen.
Denk immerdrann die ellenbogen nach oben zu drücken und die spannung im u. Rücken auch im tiefsten punkt zu halten
Mach mal Videos mit für dich schwierigeren Gewichten, dann sieht man die probleme deutlich besser.
Das Gewicht ist schwer. Sind zwarnur knapp 50kg aber ich steigere mich konstant. Werde mal ein Video macheen, wenn ich bei 60+ bin.